Violetos Bimbirienės paskaitoje „Kaip mankštinti smegenis“

Molėtų TAU lektorės, kineziterapeutės Violetos Bimbirienės paskaita – pati tinkamiausia naujų metų pradžiai, nuteikianti gyventi sveikiau, daugiau judėti, nukreipianti užsiimti mėgiamomis aktyviomis veiklomis, užkoduota naujiems tikslams, dėmesio išlaikymui, įsiklausymui į save bei dvasiniam tobulėjimui. Paskaitoje „Kaip mankštinti smegenis“ pateikta puikių praktinių pavyzdžių, patarimų apie tai, kaip sustabdyti smegenų „senėjimą“, įvardinti visi smegenų draugai: kokybiškas miegas, maitinimas, judėjimas, mėgiama veikla, „geras stresas“ (aktyvi mankšta, paskaitos skaitymas ir pan.), taip pat dalinimasis („išlyginimo dėsnis“- jei aš kažką gaunu, kažką turiu atiduoti). Kalbėta, kaip įmanoma išlaikyti gerą atmintį mokantis kalbų, save treniruojant – stebint gamtą, savo aplinką, sukaupiant ir išlaikant dėmesį čia ir dabar. Susikaupimas, dėmesio išlaikymas, savęs treniravimas gali padėti susikoncentruoti ekstremaliose situacijose. Ačiū Violetai už savęs tobulėjimui nukreipiančią paskaitą.

Violetos Bimbirienės paskaitoje „Kaip mankštinti smegenis“